Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Konflikte? Warum fühlen wir uns in bestimmten Situationen blockiert? Dieser ganzheitliche Ansatz, den ich in meiner Praxis in der List anbiete, hilft dir, tiefere Ursachen für Belastungen zu erkennen. Oft liegen die Lösungen nicht im „Ich“ allein, sondern im „Wir“ – in den unsichtbaren Verbindungen zu Familie, Partnern oder Kollegen.
Das Ziel der systemischen Arbeit ist es, unbewusste Muster und Verstrickungen aufzudecken. Wenn wir verstehen, welche Rolle wir im System spielen, können wir unsere Position verändern – für harmonischere und gesündere Beziehungen.
Aber was bedeutet das eigentlich?
Kein Mensch ist eine Insel. Wir alle sind Mitglieder eines Systems (wie einer Familie oder eines Teams), und wir beeinflussen uns gegenseitig wie ein Mobile: Bewegt sich ein Teil, bewegt sich alles andere mit. In der Beratung und im Coaching nutzen wir dieses Wissen: Durch kleine, gezielte Veränderungen bei dir können wir positive Wellen im gesamten Familiensystem auslösen.
Meine Methoden für deinen Perspektivwechsel
Damit du nicht nur „redest“, sondern wirklich etwas veränderst, nutze ich bewährte Methoden aus der systemischen Therapie und dem Coaching:
1. Das Innere Team (Wer spricht da eigentlich?) Kennst du das? Ein Teil von dir will mutig vorangehen, ein anderer hat Angst und bremst. Diese Methode hilft dir, deine verschiedenen „inneren Stimmen“ und Anteile als Team zu verstehen und in Einklang zu bringen. Oft lösen sich äußere Probleme ganz leicht, wenn das innere Team aufhört zu streiten und beginnt, an einem Strang zu ziehen.
2. Reframing (Der neue Blickwinkel) Ein wichtiges Werkzeug ist das „Reframing“ (Umdeutung). Dabei betrachten wir eine belastende Situation oder ein Verhalten durch einen neuen Rahmen. Plötzlich wirkt eine „Schwäche“ vielleicht wie eine wertvolle Schutzfunktion. Diese Technik hilft hervorragend, festgefahrene Denkmuster zu durchbrechen und Situationen eine positivere, lösbare Bedeutung zu geben.
Lass uns gemeinsam hinsehen. Im Coaching finden wir heraus, wie ich dich und deine Familie dabei unterstützen kann, alte Pfade zu verlassen und gemeinsam zu wachsen.
