EMDR, Trauerbegleitung und systemische Therapie in Hannover
Privatpraxis für Psychotherapie Hannover List
Sylvia Wichmann
Heilpraktikerin für Psychotherapie
zertifizierte Trauerbegleiterin · EMDR Therapeutin ·
Systemische Therapie
„Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie die Dinge betrachten, ändern sich die Dinge, die Sie betrachten.“ Max Planck
Deine Herausforderung
Du suchst einen Psychologen oder Psychotherapeuten in Hannover und stößt überall auf Wartelisten von mehreren Monaten? Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich dir eine Alternative, die schneller verfügbar ist – mit denselben wissenschaftlich fundierten Methoden, aus denen sich auch die psychotherapeutische Praxis speist.
Vielleicht merkst du es schon länger: Nach außen hin funktioniert alles. Du hastest durch dein Leben, bewältigst deinen Job und erledigst eine Aufgabe nach der nächsten. Doch innerlich fühlt sich der Akku leer an. Oft ist es nicht ein großes Ereignis, sondern die Summe aus Druck, ständiger Erreichbarkeit und nie endenden Aufgaben, die dich langsam auslaugt.
In meiner Privatpraxis begleite ich Menschen, die genau an diesem Punkt sind – mit psychotherapeutischen Methoden, die nachweislich wirken. Ohne Warteliste. Wie ich arbeite, erfährst du hier.
Dein Weg, Dein Ziel, Deine Veränderung
Ob es um eine berufliche Neuorientierung, die Bewältigung belastender Erlebnisse oder Krisen in der Partnerschaft geht — du musst nicht warten, bis gar nichts mehr geht. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich rechtzeitig Unterstützung zu holen.
Du musst dabei vorher nicht wissen, welche Methode zu deinem Thema passt – das herauszufinden ist Teil meiner Arbeit, nicht deine Hausaufgabe. Ich arbeite integrativ: Je nachdem, was du mitbringst, kombiniere ich EMDR, verhaltenstherapeutisch orientierte Techniken, systemische Arbeit oder einfühlsame Trauerbegleitung – manchmal auch mehrere davon im Verlauf. Wichtig ist mir dabei die Reihenfolge: erst verstehen, was du wirklich brauchst, dann die passende Methode wählen, nicht umgekehrt.
Dein Blick nach vorne
Wir schauen nicht endlos zurück, sondern erarbeiten konkrete Wege für dein Morgen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich psychotherapeutisch – mit staatlicher Zulassung und fundierter Ausbildung – und begleite dich umfassend.
Drei Wege - Dein Ziel
Posttraumatische Belastungsstörung
„Es ist vorbei. Warum holt es mich immer wieder ein?"
Ein Unfall, ein Übergriff, ein Moment, der alles verändert hat. Längst vorbei – und trotzdem reicht ein Geräusch, ein Geruch, ein Bild, und du bist sofort wieder mittendrin. Der Körper reagiert, bevor der Kopf versteht, warum.
Mit EMDR arbeiten wir genau dort, wo sich das Erlebte festgesetzt hat. Schritt für Schritt verliert es seine Macht über dein Hier und Jetzt.
Anpassungsstörung
„Seit dieser einen Sache finde ich keinen Boden mehr."
Eine Trennung, eine Dauerkrise in der Partnerschaft, eine Kündigung, ein Umzug – etwas hat sich verschoben, und seitdem bekommst du den Halt nicht zurück. Schlaf, Konzentration, Zuversicht: alles wackelt. Von außen heißt es „das wird schon", von innen fühlt es sich ganz anders an.
Gemeinsam sortieren wir, was gerade zu viel ist, und finden Schritt für Schritt wieder festen Stand.
„Alle sagen, das Leben geht weiter. Meines steht still."
Ein geliebter Mensch ist gegangen – oder ein Seelentier. Und plötzlich passt die Welt nicht mehr zusammen. Die anderen funktionieren weiter, du nicht. Du sollst „loslassen", dabei willst du nur, dass es weniger weh tut.
Du musst diesen Schmerz in keinen Zeitplan pressen. Hier bekommt Trauer den Raum, den sie braucht – in deinem Tempo.
Alle Leistungen biete ich auch online an — sicher & ohne Qualitätsverlust.
Du musst nicht wissen, welche Methode du brauchst – das ist meine Aufgabe. Wichtig ist nur, dass das, was wir tun, zu dem passt, was dich gerade belastet.
Meine Methoden
Systemische Therapie – das Unsichtbare sichtbar machen
Die Menschen und Beziehungen um dich herum prägen dich mehr, als du oft merkst. In der systemischen Arbeit – auch mit Aufstellungen, ob mit Personen oder Symbolen – entstehen Bilder, die tiefer gehen als jedes Gespräch. Plötzlich wird greifbar, was vorher nur diffus da war: Muster in der Familie, in der Partnerschaft, im Beruf. Und sobald du sie siehst, kannst du sie verändern.
EMDR –Wenn Worte nicht mehr weiterkommen
Manches lässt sich nicht wegreden, weil es nicht im Kopf sitzt, sondern tiefer. EMDR setzt genau dort an. Über geführte Augenbewegungen oder sanfte Reize bringen wir dein Gehirn dazu, ein belastendes Erlebnis neu zu verarbeiten – so, dass es dich nicht mehr überrollt, sondern Vergangenheit werden darf. Viele spüren schon nach wenigen Sitzungen, dass etwas leichter wird.
Meine Gastauftritte
Ich liebe den Austausch mit anderen Experten und die tiefen Einblicke, die oft erst in einem lockeren Gespräch oder einem intensiven Interview entstehen. In diesen Beiträgen erfährst du nicht nur mehr über meine Arbeit, sondern auch über die Geschichten und Überzeugungen, die dahinterstehen.
Viel Spaß beim Hören und Lesen!
Podcasts auf allen bekannten Plattformen:
Amazon Music: Finde Zukunft
Spotify: Finde Zukunft
Blogs:
Gentlemanblog
Thema: Warum Paarberatung ein Gentlemanmove ist
Thema: Umgang mit Verlust und Trauer
focus-psychotherapie.de
Thema: toxische Beziehungen
Interviews:
HAZ Hannoversche Allgemeine Zeitung
Thema: Umgang mit Trauer um das Haustier
Thema: Über mich
Thema: Über mich
Lass uns herausfinden, welches der richtige Weg für dich ist.
Du musst noch nicht wissen ob was zu dir passt — das finden wir gemeinsam im kostenlosen telefonischen Erstgespräch heraus. Kein Druck, kein Versprechen.
Alle weiteren Kosten erfährst du hier.
Sylvia Wichmann
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mail: s.wichmann@psychologische-beratung-list.de
Telefon: 015752567346
Podbielskistr. 139
30177 Hannover List
