Psychologische Beratung & Coaching in Hannover

Sylvia Wichmann

Deine systemische Beraterin und Coach

Vielleicht merkst du es schon länger: Nach außen hin funktioniert alles. Du hastest durch dein Leben, bewältigst deinen Job und erledigst eine Aufgabe nach der nächsten. Doch innerlich fühlt sich der Akku leer an. Wenn der Alltag nur noch aus Druck, familiären Konflikten oder tiefer Verunsicherung besteht, raubt das massiv Energie.

Raum für Veränderung: Klarheit finden, Erschöpfung überwinden.

Ob es um eine berufliche Neuorientierung, die Bewältigung belastender Erlebnisse oder Krisen in der Partnerschaft geht: Du musst nicht warten, bis gar nichts mehr geht. Es ist ein Zeichen von innerer Stärke, sich rechtzeitig Unterstützung zu holen, um wieder Boden unter den Füßen zu spüren.

Meine Schwerpunkte:

In meiner Praxis arbeiten wir fokussiert und lösungsorientiert. Ich unterstütze dich dabei, deine Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen und deinen Alltag wieder selbst bestimmt zu gestalten.

• Systemische Beratung für Familien & Paare: Gemeinsam lösen wir festgefahrene Muster auf und schaffen Raum für ein neues Miteinander.

• EMDR: Eine hocheffektive Methode, um emotionale Blockaden zu lösen und belastende Erfahrungen nachhaltig zu verarbeiten.

• Trauerbegleitung: Ich begleite dich in schweren Verlustphasen – mit Struktur, Halt und dem nötigen Raum für deine Gefühle.

• Burnout-Prävention: Damit aus dem "Funktionieren" wieder echtes Leben wird.

Dein Blick nach vorne

Wir schauen nicht endlos zurück, sondern erarbeiten konkrete Strategien für dein Morgen. Mein Ziel ist es, dass du wieder mit Kraft und Klarheit durchs Leben gehst.

Lass uns kennenlernen: Ein erstes telefonisches Vorgespräch ist für dich kostenfrei und unverbindlich.

Meine Leistungen in der Übersicht

EMDR Therapie Methode

Manche Erlebnisse hinterlassen tiefe Spuren – sei es ein Verlust, ein Schockmoment oder wiederkehrende Gefühle von Überforderung. EMDR kann dir helfen, genau dort anzusetzen. In einem geschützten Rahmen begleite ich dich dabei, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und wieder mehr innere Ruhe zu finden.

Schritt für Schritt darf sich lösen, was dich bislang festhält – damit du wieder klarer fühlen und leichter leben kannst.

Systemische Beratung

Fühlst du dich in deinem Leben oft festgefahren, als würdest du immer wieder in dieselben Muster geraten? Die systemische Aufstellungsarbeit hilft dir, die unsichtbaren Verbindungen und Dynamiken in deinem Umfeld zu erkennen, die dich beeinflussen.

Ob in der Familie, in der Partnerschaft oder im Beruf – durch das Aufstellen von Personen oder Symbolen kannst du tiefere Einsichten gewinnen und neue Wege zu Harmonie und Klarheit finden.

Trauerbegleitung

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, bleibt eine Leere zurück, die alles verändert. Du fühlst dich verloren, während das Leben um dich herum einfach weiterläuft. Doch du musst diesen Schmerz nicht allein tragen.

In meiner Trauerbegleitung bekommst du Raum, um in deinem eigenen Tempo zu trauern – ohne Druck, ohne Schuld. Gemeinsam finden wir Wege, wie du wieder Schritte in ein neues Leben gehen kannst.

Online-Coaching

Die Online-Beratung ist deine flexible und praktische Möglichkeit, das Beste aus dem Coaching herauszuholen – ganz bequem von zu Hause aus.